sog

hehe dobre sog poleciał

SoG super fotki

Trampish no gdzie ten sog?? Zawodny kvrwa też bym pobiegał, ale woda strumieniami płynie po ulicach więc conajwyżej popływać mogę

jakbys nie mogl napisac juz tego sam wiadomo ze zmienisz wszystko co ja napisze :P sog? hmm :P

Ugięcie nóg mam opanowane, ale pozostałe wskazówki przydatne ;) SOG dla Ciebie.

Za***iscie jest SOG

Poczatkujacy dla mnie to max 1 rok treningu. Jesli ktos robi 2xpartia w tyg to jego spr - prosta droga do przetrenowania. Chyba ze sie opyerdala 5kg hantlami na wiosło Nieche tu kwestionowac Twoich kompetencji bo widze ( po SOG'ach ) ze masz duza wiedze ale FBW, split 1x week - to sa najlepsze tr dla poczatkujacych według mnie i paru trenerów z [...]

W MMA? 1.Wejście w nogi 2.Front kick 3.Low kick z zejściem na bok 4.Garda i wejście w klincz 5.Cofanie z lewym prostym Co nie znaczy że cokolwiek sie uda zrobic w przypadku takiego ataku-kiedy atakuje ktoś silny,masywny i szybki- co potwierdziło wiele zawodowych walk w MMA:P Dzięki IgnatiusSOG na razie nie wchodzi

[...] SZTANGE MOZE Z 5 CENTYMETROW W KAZDYM RUCHU OD SAMEGO DOLU Z PELNYCH RUCHOW NIE WOLNO REZYGNOWC BO MIESNIE SIE PRZYKURCZA I BEDZIE LIPA NA CALEGO grzechmek super, sogi to ci pewnie latają koło nosa ale dałem. NO "KONIA" NIE DOGONIE pamiętam że zanim zacząłem ćwiczyć na siłowni sporo biegałem ale co rusz były problemy z kolanami, [...]

SOG jak nic :) Niezłe, trafne i pomocne. Pozdrawiam.. PS: Filmik wymiata

Wodzu cyrkowiec i sog wszedł...

Dziękuje Wam za dotychczasową pomoc, sog'a niestety nie będzie, ponieważ nie posiadam odpowiednich przywilejów. Chciałbym Was jeszcze chwile pomęczyć pytaniami, jako że nie planuje poćwiczyć rok-dwa i zostawić sprzęt, tylko chciałbym z niego korzystać jak najdłużej. 1. Czy jest jakaś znacząca różnica w jakości między sprzętem Kelton i Marbo? 2. [...]

ignatius SOG już wszedł @up znasz taką zasadę "prosty vs sierpowy?" gość sprzedaje ci sierpa a ty uderzeniem prostym (krótsza droga) go gasisz Dlatego właśnie Front kicki są lepsze w sytuacji gdy gość zbliża się do ciebie bardzo szybko napier...ąc jak oszalały

ok. dzięki za pomoc :D Czym SOG'a ;)

sog dla Tomgo

takie rzeczy tylko w erze tutaj dajemy swoje propozycje , i tylko oceniamy-przerabiamy dzial trening dla poczatkujacych , posty podwieszone, walkuj atlas cwiczen i polecam dzial odzywianie edit. Orson_lol sog , podobaja mi sie twoje wypowiedzi widac ze wiesz ocb Zmieniony przez - damian551 w dniu 2010-06-04 19:12:40

"easy...good...one more..." Sog za akrobacje...

pięknie Te SOG.

Ładnie, SOG

planu treningowego narazie nie podam gdyz przygode z silownia zaczne dopiero za jakis czas, a tutejsze wskazowki chce wykorzystac aby powoli zrobic sobie dobra diete bez pospiechu jednak troche sie zgubilem. Chcialbym jednak Morales abys mi powiedzial z twojego doswiadczenia czy w moim przypadku lepiej jednak wpierw masowac czy redukowac? Tak sie [...]